miércoles, 29 de noviembre de 2017
martes, 14 de noviembre de 2017
Relatos que siembran Semillas de Consciencia
Taller evolutivo a través de relatos o cuentos que son verdaderas enseñanzas de vida para conectar con tu esencia.
Sábado 2 de diciembre (de 10h a 13:30h) en Espai de Llum (Av. Joan XXIII, 19 , El Masnou). Coste del taller 50€ , plazas limitadas.Reserva tu plaza llamando al tel. 935557549 o 699769513, o a través del correo info@espaidellum.com
miércoles, 20 de septiembre de 2017
martes, 12 de septiembre de 2017
jueves, 6 de abril de 2017
miércoles, 29 de marzo de 2017
Los 5 Ritos Tibetanos para la eterna juventud
Los Cinco Ritos Tibetanos es un sistema yogui de posturas y ejercicios altamente energetizantes que se originaron en los Himalayas.
(Podrá ver los Ritos al final de esta página.)
Hace dos mil años, los monjes Tibetanos sostuvieron que el proceso de envejecimiento podía ser revertido. Ellos desarrollaron los Ritos, condensando a 21 ejercicios yogas en 5. Lo que fácilmente tomaría un par de horas antes podría entonces completarse en 10-20 minutos. No era raro que los monjes vivieran hasta alcanzar los 120 años y así y todo disfrutar de una salud excepcional!
Por miles de años, los practicantes de la sanación han mantenido que el cuerpo tiene siete centros principales de energía que corresponden a las siete glándulas endocrinas.
Usted podría estar familiarizado con estos centros como chakras. Las investigaciones médicas recientes han desvelado evidencia convincente de que el proceso de envejecimiento es regulado por las hormonas.
Los Cinco Ritos Tibetanos antiguos pueden normalizar los desequilibrios hormonales presentes en el cuerpo, y por lo tanto poseen la llave de la juventud, salud y vitalidad duraderas.
Una forma de recuperar juventud, salud y vitalidad es hacer que estos centros energéticos comiencen a girar normalmente otra vez. Estos ejercicios logran esto. Los Ritos son fáciles y agradables.
Lleva menos de 20 minutos realizar todas las 21 repeticiones de cada uno de estos ritos. Sin embargo, para los que comienzan, se sugiere comenzar con 3 repeticiones diarias, durante la primer semana, y aumentar el número de repeticiones en 2 por día cada semana, hasta alcanzar 21 repeticiones en total.
Los Ritos se podrán realizar en cualquier momento. No es necesario efectuar los movimientos más de 21 veces, salvo que usted se sienta realmente motivado a hacerlo.
Podríamos subrayar que el fomentar una mente/cuerpo relajado ayudara a facilitar el cambio fisiológico. Es muy importante mantener una respiración plena y relajada.
Para aquellos visitantes que estén interesados en agregar una postura de descanso al final de cada Rito Tibetano, yo he incluido un momento de respiración y estiramiento suave que encuentro muy agradable, al final de cada Rito.
Beneficios de los Cinco Tibetanos
En esencia, los Tibetanos son uno de los secretos mejor guardados para mejorar la salud. Los Ritos abren el sistema cuerpo/mente y parecen equilibrar la energía. Los Cinco Tibetanos toman un mínimo de tiempo diario y esfuerzo pero pueden aumentar dramáticamente la fuerza física y elasticidad como también la agudeza mental. Hasta los novatos al yoga experimentarán el efecto liberador de los Cinco Tibetanos sobre el poder energético innato del cuerpo y la mente. La práctica regular de estos ejercicios alivia la tensión muscular y el estrés nervioso, mejora la respiración y la digestión, beneficia el sistema cardiovascular y conduce hacia la relajación profunda y el bienestar. Los Cinco Tibetanos pueden ser un vehículo poderoso no sólo para avivar los sentidos pero también para generar y aprovechar la energía vital de la auto-transformación.
Cuando todas las glándulas endocrinas están funcionando en armonía una persona tiene más energía; más vitalidad y menor incomodidad. A menudo cuando una glándula no está funcionando correctamente, las demás tampoco están comunicándose adecuadamente entre sí. Las hormonas equilibradas ayudan aliviar el SPM (Síndrome Pre Menstrual), las molestias de la menopausia y reviven la energía sexual. Además, cuando las hormonas están desequilibradas, uno está más susceptible a los cambios de humor y a las enfermedades.
Mejorar la masa muscular. Los cinco Tibetanos funcionan sobre cada hueso del cuerpo, por lo tanto ayudan a prevenir la pérdida ósea.
Eliminan la doble papada. Reducen las protuberancias abdominales y fortalece los abdominales. Cuando se realizan correctamente, estos movimientos los ayudarán a deshacerse de esos “salvavidas*” alrededor de la cintura .
Oxigenan al cuerpo. El oxígeno es un componente necesario para quemar combustible. Cuanto más oxigenan al cuerpo, tanto más se eleva su metabolismo. Esto significa pérdida de peso. Estos ejercicios requieren inhalaciones completas y exhalación del aire- el resultado – es respiración completa y más oxígeno. Cuando la gente se sienta en sus escritorios la mayor parte del día, no respiran completa y plenamente, y por lo tanto no consigue un suministro adecuado de oxígeno.
Mejoran el tono muscular. Necesitarán más que los ejercicios Tibetanos para adquirir el tono muscular que quieren, sin embargo, estos ejercicios definitivamente hacen una gran diferencia.
En este video se puede ver como se realizan con toda facilidad los 5 Ritos Tibetanos:
Maestra Renée
sohamreiki.com
lunes, 20 de marzo de 2017
lunes, 13 de marzo de 2017
viernes, 10 de marzo de 2017
lunes, 6 de marzo de 2017
Curso de Formación en Reflexología Podal
FORMACIÓN EN REFLEXOLOGÍA PODAL
"Los pies revelan
la historia de nuestra vida"
La
Reflexología Podal
permite a la persona utilizar al máximo sus propios recursos para prevenir y
curarse; haciendo circular su energía
más armoniosamente a través del organismo.
Trata
de equilibrar el funcionamiento fisiológico de todos los órganos y sistemas del
cuerpo, ya que este masaje mejora la circulación sanguínea, promueve el
desbloqueo de los impulsos nerviosos, produce energía y alivia el estrés y la
tensión, gracias a lo cual la persona que lo recibe pone en marcha sus propias
defensas naturales.
OBJETIVO
El
objetivo del curso es dar a conocer este Arte o
Técnica Manual que a través de sus distintas maniobras es capaz de poner
en funcionamiento el medio interno de las personas, ayudando al organismo a
liberar toxinas, lesiones, y dolores por medio del masaje reflejo en los pies.
El
curso es eminentemente práctico sin olvidar una base de
conocimientos anatómicos y fisiológicos para una mejor comprensión y por tanto
desarrollo de la misma.
Sus
efectos beneficiosos abarcan a todos los sistemas corporales.
Estimula
la relajación y la circulación sanguínea, ayuda a eliminar toxinas, potencia el
sistema inmunitario, regula las funciones de los diferentes órganos… activando,
así, los mecanismos autocurativos de la persona.
A
QUIEN VA DIRIGIDO
A todas aquellas
personas que, sin conocimientos previos, deseen aprender Reflexología y,
también, a aquellos que ya son profesionales de la salud y quieran ampliar
su práctica laboral, para poder realizar tratamientos personalizados y
completos, que pueden ayudar a conseguir un beneficio, tanto físico como
emocional para la salud de las personas.
TITULACIÓN PROFESIONAL CERTIFICADA POR
COFENAT
Al finalizar y superar el curso, se te hará entrega de un
diploma y carnet profesional en Reflexología Podal, acreditado por COFENAT
GRUPOS DE MÁXIMO
10 ALUMNOS
-.TEMARIO.-
INTRODUCCIÓN
Y BASES DE LA REFLEXOLOGÍA PODAL
o
Aproximación
histórica
o
Qué
es la reflexología podal
o
Metodología
e higiene del reflexólogo, acondicionamiento de la cabina de trabajo, primer
contacto, historia de vida, exploración y lectura podal, duración y frecuencia
del tratamiento
o
Las
zonas reflejas de los pies
o
Fundamentos
neurofisiológicos
o
Importancia
del pie
o
Reacciones
durante la terapia
o
Reacciones
entre sesiones
o
Aparatos
y utensilios auxiliares
o
Contraindicaciones
o
Interrelación
entre el pie izquierdo y el derecho
o
Diferentes
tendencias
o
Ejercicios
de coordinación y sensibilidad
o
Calibrar
las necesidades del usuario para crear una buena dosis de empatía
o
Habilidad
para realizar la terapia e interpretar signos y síntomas de las zonas reflejas
del pie.
o
Valoración
de la primera sesión
BASES FISIOLÓGICAS Y ANATÓMICAS
o La célula
o Fisiología celular
o Tejidos
o Sistema endocrino y
reproductor
o Sistema excretor
o Aparato digestivo
o Sistema cardiorespiratorio
o Sistema nervioso
o Sistema linfático
o Sistema musculo esquelético
IMPARTIDO
POR
Cristina
Fernández, terapeuta especializada en reflexología podal desde hace 16 años y
amante de pies.
ACCESO AL MUNDO LABORAL
Las
principales salidas profesionales están orientadas a: ejercicio libre de la
profesión, centros de salud y de rehabilitación, balnearios, centros
deportivos, centros de formación, de estética, de geriatría, peluquerías,
hoteles, casas rurales, spas...
DURACIÓN: 4 meses. Del 7 de Abril al 28
Julio 2017.-
(total
120 horas=48 h formación + 72h
esfuerzo)
HORARIO
A ESCOGER:
- Opción
viernes de 17.30h a 20.30h // 3 horas/semana durante 16 semanas
- Opción de 1 fin de semana al mes; 1 sabado y un domingo de 9 a
15h:
29 y 30 abril -
20 y 21 mayo - 10 y 11 junio -15 y 16 julio
PRECIOS
DEL CURSO:
FORMAS
DE PAGO
MATRICULA: 100€
Incluye gastos de titulación, seguro de
responsabilidad civil, carnet profesional, material y dossier
Reserva de plaza + mv + e-mail + 1 foto tamaño
carnet + fotocopia del DNI + transferencia en cuenta:
ES06 – 3025 – 0001- 14 - 1433327873
TOTAL CURSO: 500€
Este pago se realizará en cuotas de 4 meses de 125€
PAGO COMPLETO DEL CURSO: 450€
Opción pronto
pago con descuento de 50€. Se debe abonar el primer día de
clase además de la matrícula
LUGAR: Espai de Llum.- Avda de Joan XXIII 19, El
Masnou
INFORMACIÓN Y RESERVAS: 630 582 296 // crisandez@gmail.com
jueves, 12 de enero de 2017
miércoles, 11 de enero de 2017
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